Rückbildungsgymnastik
 
Zeit für Sie und Ihren Körper
 
Ab sechs bis zwölf Wochen nach der Geburt können Sie mit der Rückbildungsgymnastik anfangen.  In den ersten Stunden baue ich auf die Übungen auf, die Sie schon von den Wochenbettbesuchen kennen. Sie stärken und sensibilisieren Beckenboden und Rücken. Hinzu kommen dann noch Bauchmuskel- und Haltungsübungen.
 
Es wird Ihnen gut tun, wieder einmal ohne Kind raus zu kommen, andere Mütter zu treffen und etwas für Ihren Körper zu tun.

 

Der Kurs findet zehn Mal statt und dauert je eine Stunde. 

 

Die Kosten für besuchte Kursstunden übernimmt Ihre Krankenkasse; wenn Sie einmal fehlen sollten, stelle ich Ihnen 5,- Euro in Rechnung.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
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